Les articles d’iwazen
avril 2024
L’impact du travail de psychogénéalogie en thérapie
L’impact du travail de psychogénéalogie en thérapie La psychogénéalogie, une approche thérapeutique qui explore les liens entre les membres d'une famille sur plusieurs générations, peut avoir un impact significatif en [...]
novembre 2023
La pleine conscience
La pleine conscience, ou "mindfulness" en anglais, est une pratique qui consiste à être pleinement présent et conscient de l'instant présent, sans jugement. Cela implique de diriger son attention [...]
Gestion du stress au quotidien : Techniques pratiques pour retrouver l’équilibre
Le stress, de manière simple, est une réaction naturelle du corps et de l’esprit face à une situation perçue comme difficile, délicate ou exigeante. C’est la réponse de [...]
L’Efficacité de la Psychothérapie sur les traumatismes
Les traumatismes peuvent laisser des cicatrices profondes dans l'esprit et le corps, affectant le bien-être émotionnel et la qualité de vie. La psychothérapie émerge comme un pilier essentiel dans [...]
L’importance de l’écoute active dans la thérapie
L'importance de l'écoute active dans la thérapie L’écoute active est une compétence de communication essentielle qui implique de prêter une attention totale à ce que dit une personne, de [...]
Le Burn-out, les signes et comment s’en prémunir
Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un stress chronique lié au travail. Il se manifeste par un sentiment de fatigue intense, une perte [...]